Le métier de coach sportif est souvent perçu comme un métier consistant uniquement à accompagner une ou plusieurs personnes dans la pratique d’une activité sportive. Ce qui n’est pas le cas. En effet, les domaines de compétences des coachs sportifs sont beaucoup plus larges et ne concernent pas uniquement les sports. Ces spécialistes peuvent par […]
Sport
Comment la musculation m’a aidée à perdre du ventre
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode aussi simple qu’évidente qui m’a aidée à perdre du ventre : la musculation. Les régimes, c’est bien, mais si vous voulez vraiment gagner en tonicité, le sport est selon moi un incontournable (abdos, rameur, corde à sauter…). Le sport : indispensable pour réduire les bourrelets […]
Faire un sport d’équipe, le meilleur moyen de se dépenser en s’amusant !
Faire du sport est un très bon moyen de se dépenser, de déstresser, d’entretenir son corps, mais aussi de s’amuser. Et des sports, il en existe une très grande multitude et tout le monde peut facilement trouver son bonheur. On remarque toutefois que le fun et l’amusement sont beaucoup plus présents dans les activités physiques […]
Quels sports faire après un accouchement ?
L’accouchement n’est pas toujours très facile à vivre pour les femmes. Pendant et après l’accouchement, leur corps est mis à rude épreuve. Beaucoup de femmes, si ce n’est la majeure partie, deviennent complexées par leur corps après l’accouchement. Mais si ces dernières veulent retrouver la ligne ou carrément se sculpter un nouveau corps, elles ne […]