Et si au lieu de suivre un régime minceur plus ou moins draconien, on va plutôt voir du côté des aliments qui vont nous aider à ne pas acquérir des poids superflus. La liste est longue, mais voici quelques uns que vous pouvez tester. Le yaourt Le yaourt figure en première place des aliments qui […]
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Les compléments alimentaires aident-ils à mincir ?
L’un des problèmes majeurs que l’on rencontre quand on commence un régime, c’est souvent la faim qui nous tenaille le ventre et qui nous empêche de tenir le rythme alimentaire que l’on s’était fixé. Si vous trouvez qu’il est difficile de tenir son régime avec sa seule volonté, vous vous reconnaîtrez dans cet article : […]
Comment la musculation m’a aidée à perdre du ventre
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode aussi simple qu’évidente qui m’a aidée à perdre du ventre : la musculation. Les régimes, c’est bien, mais si vous voulez vraiment gagner en tonicité, le sport est selon moi un incontournable (abdos, rameur, corde à sauter…). Le sport : indispensable pour réduire les bourrelets […]
Les boissons détox : bon pour ma ligne et mon moral !
Nombreux sont les moyens utilisés pour garder la minceur qu’on a obtenue après un régime. Parmi eux, les boissons détox sont recommandées pour maintenir une taille de guêpe, avec un impact positif sur le moral. Des boissons naturelles revigorantes L’eau naturelle, boisson détox par excellence, joue un rôle primordial dans le remplacement de cellule. Pour […]