Le métier de coach sportif est souvent perçu comme un métier consistant uniquement à accompagner une ou plusieurs personnes dans la pratique d’une activité sportive. Ce qui n’est pas le cas. En effet, les domaines de compétences des coachs sportifs sont beaucoup plus larges et ne concernent pas uniquement les sports. Ces spécialistes peuvent par […]
Auteur : Femmes sans complexes
Les compléments alimentaires aident-ils à mincir ?
L’un des problèmes majeurs que l’on rencontre quand on commence un régime, c’est souvent la faim qui nous tenaille le ventre et qui nous empêche de tenir le rythme alimentaire que l’on s’était fixé. Si vous trouvez qu’il est difficile de tenir son régime avec sa seule volonté, vous vous reconnaîtrez dans cet article : […]
Quels cadeaux offrir à sa bien-aimée pour déclarer sa flamme ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre le jour de la Saint-Valentin pour déclarer sa flamme à l’être aimé. D’ailleurs, au lieu de se limiter aux déclarations d’amour verbales, on peut aussi offrir de beaux cadeaux à l’élue de son cœur. Entre chocolats, parfums, fleurs ou bijoux, les idées sont nombreuses. Les idées de cadeaux pour séduire sa dulcinée Aujourd’hui, […]
Comment la musculation m’a aidée à perdre du ventre
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui je vais vous parler d’une méthode aussi simple qu’évidente qui m’a aidée à perdre du ventre : la musculation. Les régimes, c’est bien, mais si vous voulez vraiment gagner en tonicité, le sport est selon moi un incontournable (abdos, rameur, corde à sauter…). Le sport : indispensable pour réduire les bourrelets […]