Le métier de coach sportif est souvent perçu comme un métier consistant uniquement à accompagner une ou plusieurs personnes dans la pratique d’une activité sportive. Ce qui n’est pas le cas. En effet, les domaines de compétences des coachs sportifs sont beaucoup plus larges et ne concernent pas uniquement les sports. Ces spécialistes peuvent par […]
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Faire un sport d’équipe, le meilleur moyen de se dépenser en s’amusant !
Faire du sport est un très bon moyen de se dépenser, de déstresser, d’entretenir son corps, mais aussi de s’amuser. Et des sports, il en existe une très grande multitude et tout le monde peut facilement trouver son bonheur. On remarque toutefois que le fun et l’amusement sont beaucoup plus présents dans les activités physiques […]
La clé pour réussir son régime : patience et persévérance
Un régime, surtout un régime perte de poids, est souvent perçu comme une épreuve difficile et longue. Ce qui dans les faits, n’est pas tout à fait faux. La preuve : beaucoup de personnes commencent un régime en étant très motivées, puis finissent par abandonner au bout d’un certain temps. D’où vient le problème ? La plupart […]